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【山茶油作用】第三十一期:山茶油对孕妇的好处及孕妇如何合理使

发布日期: 2019-07-09浏览次数:

  原标题:【山茶油作用】第三十一期:山茶油对孕妇的好处及孕妇如何合理使用山茶油

  山茶油(又名野山茶油,茶籽油,油茶籽油)取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为:去壳,晒干,粉碎,蒸,榨油,过滤。经测试:茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上,油酸达到80-83%,亚油酸达到7-13%。

  食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。茶油能增强孕妇和胎儿的体质,食用茶油可提高人体酶的活性,提高生育酚的分泌,提高母乳量,把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝;还能保持细胞膜的相对流动性,从而保正细胞的正常生理功能,对增强胎儿和母体的体质十分有益;再者能降低低密度胆固醇,降低血液中的甘油三脂,降低血液粘稠度,对改善血液微循环,减轻心脏负担,加强脑部供氧极有帮助。茶油富含维生素E,可预防习惯性流产和先兆流产,并能改善皮肤弹性。孕妇常食用野山茶油可以促进胎儿发育,增加母乳,恢复产后体型。

  1、用山茶油做菜是最普通也是最简单的方法之一,可以做成:茶油焖猪蹄,既能补充胶原蛋白,还能帮助孕妇后期下奶;茶油鲫鱼汤,可以养胃,补充孕妇和胎儿的钙,也能帮助产奶;具体做法就不一一介绍了,可以在网上查到,同时凉拌、热炒、煎炸、烘烤、清蒸等都是不错的方法。

  2、用山茶油做成各种小点心,比如:南瓜饼、芝麻糕等,因为怀孕期间,有些孕妇胃口不好,做成可口小点心可以改善孕妇食欲,增添孕妇每日所须的营养。同时点心都是高温烤,山茶油还能防治致癌物苯丙比的产生。

  3、由于孕妇很容易便秘,每天清晨空腹生食1匙山茶油,轻松解决孕妇便秘;用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜,每天早晚各服一次,连服3—5天可治便秘。

  4、因为孕妇体质特殊,很多有刺激性的药物不能用,所以在遇到蚊虫叮咬时可以 不擦药膏,用山茶油代替药膏茶,纯天然,无伤害,山茶油直接涂于患处,也可用于蚊虫叮咬,有活血化瘀、能消红、退肿,还特别适用于摔伤、碰伤,安全有效。

  5、因为很多孕妇爱打扮,怀孕以后护肤品不能用,化学成分高,可将山茶油用化妆棉沾满敷眼周围,可消除黑眼圈,还可以用山茶油按摩脸部,可保湿、祛痘、祛斑、抗皱纹等多种美容效果。

  6、好多孕妇都会长妊辰纹,睡前清洗皮肤后,一般用2-4滴山茶油涂匀皮肤长有妊辰纹处,可根据妊辰纹面积添加用量,轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失,情况严重者请每天多用1-2次。还能改善因皮肤拉伸,出现瘙痒的问题。返回搜狐,查看更多葡京赌侠诗